ダイエット



ダイエットとは食事の量や種類を制限する事である。



　食事の量を制限する



　■　食事の量を（摂取熱量の上限設定により）制限する


　　　●　摂取熱量の上限設定により食事の量を制限するダイエット


　　　　　・　レコーディングダイエット


　■　食事の量を（満腹感の創出により）制限する


　　　●　満腹感の創出により食事の量を制限するダイエット


　　　　　・　わかめダイエット


　　　　　・　こんにゃくダイエット


　　　　　・　キャベツダイエット


　　　　　・　豆腐ダイエット


　食事の種類を制限する



　■　食事の種類（炭水化物）を制限する。


　　　●　炭水化物を制限するダイエット


　　　　　・　アトキンスダイエット（Atkins Diet）


　　　　　・　ゾーンダイエット（Zone Diet）


　■　食事の種類（脂質）を制限する。


　　　●　脂質を制限するダイエット


　　　　　・　オーニッシュダイエット（Ornish Diet）


　　　　　・　ラーンダイエット（LEARN Diet）


　■　食事の種類（高グリセミック指数食品）を制限する。


　　　●　高グリセミック指数食品を制限するダイエット


　　　　　・　低グリセミック指数ダイエット





ダイエット補助



ダイエットが思い通りに進まない場合の対処方法。



　医療機関の助力を受ける。



　■　肥満治療が受けられる医療機関の助力を受ける。


　　　●　肥満症を診療する専門外来


　　　　　・　ダイエット外来


　　　　　・　肥満外来


　　　　　・　メタボリックシンドローム外来


　ダイエット補助食品の助力を受ける。



　■　ダイエタリーサプリメントの助力を受ける。


　　　●　ダイエタリーサプリメント


　　　　　・　ナイシトール（小林製薬）


　　　　　・　メタバリアスリム（富士フイルムヘルスケアラボラトリー）


　　　　　・　やせたらすてき（快適生活クラブ）


　　　　　・　善玉菌ダイエット（DHC）


　　　　　・　ダイエットヘルプ（小林製薬）


　　　　　・　満足習慣ダイエット（DHC）


　　　　　・　DHCプロテインダイエット（DHC）


　　　　　・　プロテインダイエット（ピルボックスジャパン株式会社）