やせる為には自己に適したダイエット方法を見つけ出すことが肝要

様々なダイエット方法に共通する 根源 は 「摂取エネルギー＜消費エネルギー」 を継続する事である。

各ダイエット方法により、 効果 及び リスク が 異なる 為 自己 に適したダイエット方法を見つけ出すことが肝要である。